cf 跳箱子不漏声音蹲跳的基本技巧如下： 1.1 正确的蹲跳姿势与发力点： - 蹲下时，身体微微前倾，腿部肌肉发力，使身体尽量贴近箱子。 - 起跳时，腿部迅速伸直，同时手臂配合向上摆动，以增加向上的力量。 - 注意发力点要集中在腿部和腰部，避免使用手臂过多的力量。 1.2 控制身体重心与节奏：...